冬天雖然包緊緊，但想要好身材可不能因此懈怠，而且趁著冬天多努力，到了春夏讓人驚豔多麼厲害，有些動作在家就能做，用4招練出筷子腿，就是好主意，不用太大的地方，也不用多高深的技巧，懶女孩也學得會，快照著步驟動一動吧！

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▲想擁有一雙美腿，隨時都是開始運動的好時機。（圖／Pixabay）

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